Actuellement en formation, j’ai suspendue l’organisation de mes cours hebdomadaires et de mes stages afin de gagner en temps et en énergie. Cependant, vous pouvez si vous le désirez faire appel à moi si vous organiser toute la logistique du stage.
A prévoir :
Une salle (100m2 pour 10 personnes minimum pour des raisons de sécurité)
10 personnes minimum (pour une belle émulation de groupe).
Devis sur demande par mail
Vous voulez apprendre à vous défendre ?
Le stage d’initiation Amazon Training vous permet d’acquérir les bases de la self-défense féminine. Au programme : des techniques de frappes issues de plusieurs sport de combat différents, de la frappe sur paos (cf. photo), de la condition physique ainsi qu’une partie théorique sur la compréhension des agressions.
Comme pour nos cours hebdomadaires de self-défense pour les femmes, nous vous demandons de venir en tenue de ville : jeans – basket.
Niveau : tous niveaux
Durée du stage : 3h
Équipement : Aucun équipement n’est nécessaire
Présence d’hommes : Possible, pour faire les plastrons
Tarifs particuliers : 50 € / 20 € étudiantes
La tenue que nous portons peut, en self-défense, nous avantager ou nous perturber.
S’entraîner de façon réaliste c’est s’entraîner dans toutes les tenues possible sur tous les terrains possibles. C’est pourquoi nous vous proposons ici un stage en « Tenue de soirée » : jupe/robe + talons.
Est-il possible de réaliser les mêmes frappes que s’il on était habillées en jeans-baskets ? C’est ce que nous verrons à ce stage !
NB : Pour plus de confort, pensez à mettre des collants opaques sous vos jupes.
Niveau : tous niveaux
Durée du stage : 3h
Équipement : Aucun équipement n’est nécessaire
Présence d’hommes : Possible, pour faire les plastrons
Tarifs particuliers : 50 € / 20 € étudiantes
Les Armes de Rue représentent un des modules principaux de l’Amazon Training.
Elles représentent ces armes que nous avons sur nous ou que nous pouvons trouver autour de nous au quotidien. Sac à main, clefs, magazine, ces armes sont de réels outils pour gagner en confiance dans des situations ou nous nous sentons mal à l’aise.
Mais si avoir une arme de rue c’est bien, savoir l’utiliser c’est mieux !
Niveau : tous niveaux
Durée du stage : 3h
Équipement : En fonction du stage
Présence d’hommes : Possible, pour faire les plastrons
Tarifs particuliers : 50 € / 20 € étudiantes
Qui a t-il de plus difficile pour une femme que de se trouver au sol avec son agresseur sur elle ?
Le stage Corps à Corps et Sol est sans doute l’un des plus anxiogène puisque l’enjeu est de se défendre d’une agression sexuelle.
Mais rassurez-vous, il y a tellement de choses à faire qu’une fois certaines techniques acquises vous serez plus que tranquilles.
Niveau : tous niveaux
Durée du stage : 3h
Équipement : Aucun équipement n’est nécessaire
Présence d’hommes : Possible, pour faire les plastrons
Tarifs particuliers : 50 € / 20 € étudiantes
Parce qu’à mes yeux pour se défendre plus facilement il est nécessaire d’augmenter sa condition physique, j’ai prévu des stages spéciaux axé sur le cardio et la musculation nécessaire à la self-défense féminine.
Ces stages ne sont donc pas à visée technique, je ne corrigerai pas les mouvements effectués c’est pourquoi des bases en Amazon Training ou autres sports de combat sont nécessaires.
Niveau : intermédiaire minimum
Durée du stage : 1h
Équipement : Aucun équipement n’est nécessaire
Présence d’hommes : Non
Tarifs particuliers : 20 € / 10 € étudiantes
Mis en place au côté de Tatyana Razafindrakoto, dans ce stage mêlant théâtre forum et self-défense nous vous proposons de trouver ensemble des réponses au harcèlement de rue.
Comptez enviton 1h30 de théâtre forum puis 1h30 de self-défense féminine (méthode Amazon Training).
Niveau : tous niveaux
Durée du stage : 3h
Nombre d’encadrant.e.s : 4 (2 comédien.ne.s, 1 maîtresse de jeu, 1 Formatrice de Amazon Training)
Équipement : Aucun équipement n’est nécessaire
Présence d’hommes : Oui, 1 voire plusieurs comédiens
Tarifs particuliers : 70 € / 50 € étudiantes
Le stage CATS est un stage de mises en situation, élaboré par Eric Quequet pour vous permettre de voir ce que vous donneriez face à certaines situations conflictuelles sans avoir à subir les conséquences physiques et psychiques d’une réelle agression.
Au programme : 1 demie journée de théorie pour mieux comprendre les agressions, puis 1 demie journée de parcours en situation.
Niveau : tous niveaux
Durée du stage : 1 journée
Nombre d’encadrant.e.s : 2 minimum
Équipement : Gants (mitaines), coquille et protège-tibias si vous en avez
Présence d’hommes : Oui, ce stage est mixte
Tarifs particuliers : 85 € / 70 € étudiantes
Vous êtes une entreprise ou une association et voulez organiser un stage de self-défense pour les femmes chez vous ?
La logistique est simple : une salle de réunion vide me convient. Compter 100 m2 pour 10 personnes.
Contactez-moi pour obtenir un devis.